{منتديات صـــــــ الحجرية ـــــــــوت} {Taiz yemen}

صوت الحجرية واحة تجمع ابناء اليمن علي بساط الاخاء والمحبة yemen taiz
 
الرئيسيةالسامعيمكتبة الصوربحـثالأعضاءيرجي التسجيلدخولالتسجيل

شاطر | 
 

 المذاكــره الصحيحــة .. والصحــة النفسيــة ..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نرجسيه
المشرفه المميزه
المشرفه المميزه
avatar

الجنس : انثى

0
العمر : 38
عدد المساهمات : 43

مُساهمةموضوع: المذاكــره الصحيحــة .. والصحــة النفسيــة ..   الإثنين مايو 24, 2010 9:48 am

المذاكره الصحيحة والصحة النفسية :



القراءة تعمل علي تشجيع التلاميذ علي المناقشة وكيفية التعامل مع الأخرين ولها اثر كبير على الصحة النفسية للتلاميذ فهي تكسبهم
الحيوية والنشاط وبعض الناس يلجأون الى القراءة هربا من المتاعب والإنفعالات .
ان الطريقة الصحيحة للمذاكرة وتنظيم الوقت والراحة النفسية مهمة قبل الإمتحان وكذلك التغذية الجيدة



من أجل أن تكون القراءة جيدة :

1-يجب أن تقوم بالقراءة أول بأول والمراجعته.
2-عدم القراءة ساعات متوسطة وفي مادة واحدة بل يجب أن نقرأ ساعات متقطعة ومواد متنوعة .
3-ومن أفضل القراءات استخدام أكثر من حاسة التي تكون بالكتابة باليد والبصر والسمع و أيضاً القراءةالجيدة التي تكون مستعد لها .
4-يجب الاهتمام بالضوء لأنه مهم جداً في القراءة ويجب أن نسلط الضوء علي الأوراق ويفضل أن يكون الضوء ورائنا لكي لايؤثر علينا 5-افضل وقت للقراءة من الساعة 5 صباحاًحتى الساعة 1 ظهراً .
6-يجب ان لايكون في الغرفة تلفزيون او مسجل حتى لايتشتت الذهن .
7-والألوان له أهمية في القراءة فالألوان الغامضة تشعبر بالملل وعدم القراءة جيداً .
8-أكل الأشياء التي تحتوي علي السكر بنسبة عالية أو التي تحتوي علي فيتامين ، كشراب البرتقال مثلاً له فائدة كبيرة في الذاكرة وبذلك سوف تحصل علي نتائج جيدة للقراءة .
9- عدم القراءة قبل النوم لأن القراءة أثناء النوم لها أثارها السلبية علي الفرد .
10-المراجعة الجماعية لثلاثة أشخاص قبل يوم الامتحان تكون مفيدة وجيدة للقارئ .
11-النوم المبكر يوم الامتحان والاستيقاظ المبكر والمراجعة من حين إلي آخر جيدة أيضاً .



تحيــآـآتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المذاكــره الصحيحــة .. والصحــة النفسيــة ..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
{منتديات صـــــــ الحجرية ـــــــــوت} {Taiz yemen} :: ؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ منتدي القصص والروايات شبابي؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ :: منتدى تعز الشبابي-
انتقل الى:  
ضع اعلانك هناء
الحقوق


جميع الحقوق محفوظة لـ{منتديات صـــــــ الحجرية ـــــــــوت} {Taiz yemen}
Powered by phpBB2 ®moath.forumarabia.com حقوق الطبع والنشر©2013--2012

.: انت الزائر رقــــــــــــــم :.

المشاركات المنشورة بالمنتدى لاتعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى ولا تمثل إلا رأي أصحابها فقط مع تحيات معاذ حميد السامعي
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
معاذ حميد السامعي
 
حبيبكو
 
بشير محمد السامعي
 
صفاء البريهي
 
محمد الحريبي
 
الحوري
 
نرجسيه
 
نادر الوجود
 
منير السعدي
 
سلطنه
 
متطلبات الموقع
كود تسريع
تغير لغة الموقع من هناء
أختر لغة المنتدى من هنا
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 41 بتاريخ الخميس مايو 25, 2017 1:00 pm
موس 2
قلوب تتساقط معاذ السامعي
دوران الاسم
-> <a href="http://java.tatousek.cz/" class="postlink" target="_blank">http://java.tatousek.cz</a> - 00088 Sample
مع تحيات منتديات صوت الحجرية المدير العام معاذ حميد السامعي